うつ病・自殺予防の講演会 H28.2月*福岡市中央区保健福祉

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こんにちは。ゆるやか整体院の山路です。

福岡市中央区舞鶴の保健福祉センターで開催される
「うつ病・自殺予防のための講演会」のお知らせです。

 様々なストレスが多いといわれる現代です。

「うつ病」に限らず、精神的に病んでしまう方が増えています。

精神的なストレスから、体の不調・痛みと
なってあらわれることもあります。

思考のくせや、普段の行動を変えることで、
自分自身で精神状態を安定させ、コントロール
することができます。

「これくらい大丈夫。」、「放っておけば治る。」

と、根拠なくの体のサインを無視しないことです。

「最近少しうつっぽくて、おかしい、変だな。」

「仕事もプライベートも楽しめなくなっているな。」

と感じたら、それをきちんと受け止めて
あげてくださいね。

まず受け止めることができれば、なんでそうなって
しまったのか、どう対処しようか、誰かに相談してみようか、
と、いい方向に選択できます。

専門家のお話を聞くことで、自分自身やご家族、友人の
心の健康について考えるきっかけになりそうですね。

山路

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うつ予防としての認知行動療法
 ~考え方をしなやかに~

2月15日(月) 午後2時~4時

テーマ 「自分のクセに気づこう、行動パターンを見直そう」

2月29日(月) 午後2時~4時

テーマ 「問題解決技法、コラム表を学ぼう」

対象者   関心のある方 各回50名(先着順、要予約)

料金   無料

~講師~

福岡県立精神医療センター 太宰府病院

【 医師 】 土本 利架子氏

【 臨床心理士 】 岡田 紀子氏

【 作業療法士 】 平野 かほり氏

 ~場所~

あいれふ 7階第2研修室  
〒810-0073 福岡市中央区舞鶴2-5-1

~申し込み・お問い合わせ~

福岡市中央区保健福祉センター(中央保健所)
 健康課 精神保健福祉係

〒810-0073 福岡市中央区舞鶴2丁目5の1 あいれふ6階

電話番号  092-761-7339

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【福岡市南区・博多区】頭痛・腰痛なら「ゆるやか整体院」

 

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・坐骨神経痛・姿勢改善・慢性疲労・ぎっくり腰

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