第1回 健康教室<健康は正しい姿勢から>を開催しました♪

健康教室1

先週の土曜日、お集まりいただいた参加者の方々、
ありがとうございます。

テーマは、<健康は正しい姿勢から>でした。   
(主な内容)
                            
・日頃のクセ(習慣)チェック
・よい姿勢のメリット
・よい姿勢とは…
・姿勢チェックの仕方
・自宅でできる4つの簡単エクササイズ

 

私の説明を真剣に聞いていただき、

エクササイズもしっかり覚えていただきました。

 

欲張りな私が、少し内容をつめ込みすぎて、

時間に追われてかけ足状態でした。

次回はもう少しゆるやかに、ゆったりペースで

行いたいと思います。(^^;



健康教室の内容を忘れてしまっても、自宅で復習ができるように、

無料で資料をお渡ししています。

 

ぜひ、復習して健康維持に役立ててくださいね♪

 

健康教室(姿勢編)は、今後も継続していきます。

仕事などの急用が入って参加できなかった方々は、

とても残念でしたが、また次の機会をご予約ください。

 

健康教室の参加は、基本的に無料です。

みなさんのご参加お待ちしております。

 

院長 山路洋平

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【福岡市南区大橋・博多の整体院】 ゆるやか整体院

肩こり・腰痛・頭痛・産後の骨盤矯正・関節の痛み

姿勢改善・手足のしびれ・寝ても疲れがとれにくい、

などでお困りでしたら、お気軽にご相談ください。

〒815-0032  福岡県福岡市南区塩原4-5ー46

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受付時間 月曜~土曜  10:30~20:00

定休日 日曜

<キッズスペースあり・ベビーカー可>

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