何もしたくないときは、できることだけしましょう。

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「何もしたくないときは、何もしないこと。

 それか、できることだけしましょう。

 無理しない。今はお休みのとき。」

この言葉、自分にもよく言います。笑

頑張りすぎて、自分を追い込み
すぎて、何もしたくなくなること
ってありますよね?

無気力症候群、燃え尽き症候群
なんて言葉もあるくらいです。

仕事・勉強が忙しすぎる。
家事・育児やることが多すぎる。

色々、誰かに、世間に
言いたいこともありますよね!

何もしたくなくなることは、
私はまさに、「心の疲れ」
だと考えています。

心にもエネルギーがあって、
人によって、その量は変わると
思うのです。

気合い入れたり、何か物事を
判断・決断したり、人に対して気を
遣うと、それは減っていきます。

寝ている間に少し増えますけど、
毎日毎日たくさん消費していたら、
いつか「0」になりますよね?

そのときが、

「なにもしたくない。」

だと思うのです。

朝起きれなくなったり、頭が
ボーっとしたり、無感覚に近く
なることもあります。

そうは言っても、お仕事など
休めないことが多いですよね。

なので、「できることだけ」やりましょう。

ゆっくりでいいです。

自分のできる範囲で、
失敗しないように。

あせりは禁物です。

高望みはいけません。

心も休みを取れば、また以前のように
やる気は出てきます。

長い雨も、いつかは止んで、
また晴れが戻ってきますから。

体とも心とも、上手く
付き合っていきたいですね。

最後までお読みいただきまして、
ありがとうございます。

山路

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