過去も未来も変えられない。変えられるのは、『今』だけ。

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『今』を真剣に生きていますか?

過去も未来も変えられない。
変えられるのは、『今』だけです。

過去は、もう過ぎてしまったことで、
その事実自体を捻じ曲げたりは
できません。

未来は、すでに決まっている。と、
そういう見方も一部ありますが、
仮説であって根拠はありません。

毎日、適当にダラダラ過ごしても、
一生懸命汗水流して働いても、
未来は勝手に向こうからやってきます。

未来は、結局は『今』の連続です。

人は、よく過去と未来に囚われます。
囚われるとは、心の自由を奪われる、
ということです。

過去と未来に囚われていても、
何も変わりません。

囚われるほど、あなたの心も体も
疲れ切ってしまい、今を自由に、
精一杯生きれなくなってしまいます。

過去であれば、

・昔のつらい出来事を引きずってしまう。
・あの時、こうしていればよかった。
・あの頃からやり直したい。
・失敗ばかりしてきて、ダメな人間だ。

未来であれば、

・将来、この先が漠然と不安だ。
・年金がもらえるか心配。
・いい人と出会えるだろうか?
・重い病気にかからないだろうか?

などなど、たくさん出てきますよね。

そんなネガティブな思いで、自分自身
を苦しめてしまっている方も多いと
感じています。

過去と未来に囚われないためには、
【  『今』に集中すること  】です。

目の前に起きていることに
全力で取り組めていますか?

人のせいにして逃げていませんか?
言い訳ばかりしていませんか?

『今』と真剣に向き合うことが、幸せに
生きるコツなのかな?と思います。

毎日狩りをして生活しているアフリカ
の少数民族は、腰痛も、うつの人も
いないそうです。

毎日、獲物を追っかけ、果物や植物を
取って、その日その日を生きていくことに
精一杯なんですね。

過去のことを反省してバネにしたり、
楽しい思い出を振り返る。

どんな未来にしたいのか、5年後、
10年後のことを前向きに考える。

過去と未来との付き合い方って
その程度のもので、いいのでは
ないでしょうか?

なにか毎日が生きやすくなる
ヒントになれば嬉しいです。

最後までお読みいただきまして、
ありがとうございます。

山路

 

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