目標・夢を叶えるために、おすすめすること♪

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新年を迎えて、夢や目標を
決められた方も多いと思います。

その達成のために私も気をつけている
おすすめポイントをお伝えします。

どの人間にも平等なことは、
1日24時間だということと、
自分で行動を決められる、

ということだと思います。

今現在、2017年の1/5(水)の15:04に
この文章を書いていますが、この
瞬間は2度と来ることはなく、
過ぎ去っていきます。

『タイムイズマネー』(時間はお金)
『早起きは3文の得』(3文は約30円)

という言葉もあるように、昔から時間は
大切だと言われてきました。

現在は、不況と言われ、
長時間労働で会社に束縛され、
時間がないという方もいらっしゃると思います。

そのような方にも、おすすめの方法です。

それは、『やらないことを決める』です。

目標や夢のために、
「~~をしない!」と決めてしまいます。

私の今年の目標の1つは
『今以上に健康になる。』です。

趣味や仕事に、より集中するためです。
また、自分が最上の健康を手に入れることで、
自分の自信になり、当院に来てくださる方の
模範になれると考えたからです。

朝から夜までエネルギッシュに、自分の力
を最大限発揮して、多くの方のお役に
立ちたいと思います。

決めたことは、

・甘いもの(ジュース菓子類)を口にしない。
・アルコール、カフェインを極力控える。
・気まぐれにダラダラ運動しない。
 →週1回の30分以上の運動をする。
・夜は、出来合いの弁当などを食べない。
 →自炊する。栄養を考える。
・テレビを見ない。
 →目を休ませ、静かな環境でリラックスする。

などです。

あなたもぜひ、「~~をしない!」
と決めてみてください。

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いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。

山路洋平

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