『身体への自己投資』いかがされていますか?

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あなたは、あなたのお身体へ
自己投資されていますか?

「身体への自己投資?
 それってどういうこと?」

という方は、ぜひ読んで頂きたいです。

 

投資とは、将来の利益のために
金銭や時間を投入することです。

身体への投資によって、今と将来の
健康を見込むことができます。

身体への自己投資は、

『病気や体調不良の予防、元気な身体作り』

ということです。

 

高齢者が増え、色々な健康グッズも
開発されて、健康ブームと言えますが、

それでも、定期的に整体院で
メンテナンスをされている方は少ないです。

 

身体への自己投資は、色々な側面
からアプローチしていくのが
効果的です。

 

人間の身体は、何でできているか?

食事(栄養)、水、空気、です。

 

この3つの側面それぞれに
アプローチする例を挙げてみます。

 

料理・調理の工夫。外食を減らす、
お酒を少なくする。サプリメントを使う。

ミネラルの多い水にする。浄水器を使う。

部屋を清潔に保つ、空気の入れ替えをする。
たばこを吸うのをやめる。

などです。

 

運動もありますね。

私は、毎日ラジオ体操だけするよりも、

ラジオ体操をやる日もあれば、
ストレッチやウォーキング、

他の様々なスポーツなど、
一つに絞らない方が身体にとっては
よいと考えています。

 

運動は、血液の流れ(代謝)を良くし、
筋肉を強くし、免疫力も向上します。

神経的、精神的にも良いです。

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整体は、背骨と関節にアプローチします。

運動では動かしきれない関節、
カチカチに固まってしまった筋肉を
探し当て、回復させます。

運動では補いきれないところを
サポートすることができます。

運動していても、体のゆがみは
進行します。

運動に整体を組み合わせることで、
相乗効果を得ることができます!

 

とは言っても、

なかなか運動するのが苦手、
運動する時間がない、
運動する気力がわかない、

という方もおられますよね。

そういう方は、整体から入って、
整体師に任せるところからスタート
しても大丈夫です。

 

色々な側面からの身体への自己投資。

ぜひ、振り返って頂いて、
考えてみてください。

自分のために、今の家族のために。

将来の家族のために。

 

そう考えていくと、それは

『社会のため、世の中のため。』

につながっていくのではないでしょうか?

 

山路洋平

 

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大橋の整体 めまい「ゆるやか整体院」

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