早く体が楽になる秘訣!②目標や楽しみがある(^^)

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毎週、お身体のメンテナンスに
来ていただいているBさん(60代)から、

また喜びのお言葉を頂けました。

「草むしりを頑張ったけど、
 膝も痛くなく調子いいです!」

「ハウステンボスに家族で行きました。
 今度は、孫と2人で行ってみたいです。」

Bさんは、最初は、
膝と腰の痛みで来院されました。

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「体が元気になったら何がしたいですか?」

と聞くと、

「兄弟やお友達と船で旅行に行きたい。

 あちこち不自由なく回って楽しみたい。」

という言われました。

その目標を昨年しっかり達成され、

痛みが取れてもなお、毎週お身体を
大事にして、整えてくださっています。

1か月1か月過ぎていくごとに、
どんどんと健康になられています。

 

何よりも健康が大事ということを
理解されているということもありますが、

「次は、〇〇に行きたい。」

「孫と遊んであげたい。」

などの目標や楽しみをたくさん
持っていらっしゃるのが大きいと思います。

 

人は、自分が想像した現象が起きやすい。

逆に言えば、想像したことしか
起きないようになっています。

あなたは、

自分が砂漠で生活している姿を
想像したことがありますか?

東京の六本木ヒルズに住む想像を
したことがありますか?

一度もないとしたら、それが
一生のうちで実現する可能性も
極めて低いです。

 

高齢になってくると、残念なことですが、
自分のお体に対して弱気になる方も多いです。

「もう歳だから、痛いのは仕方がない。」

⇒痛みが出るのが当たり前

「周りが骨粗鬆症などで体が弱ってるから、
 自分もそうなるに違いない。」

⇒その通りに弱っていく

 

このような感じで、自分が想像した
ように近づいていてしまうんです。

 

ですが、目標や楽しみがあると
どうでしょうか?

目標を達成している自分の姿。

旅行や趣味を楽しんでいる
元気な自分の姿。

想像しますよね?(*^^*)

 

①目標・楽しみを持つ

②達成した自分の姿を想像する

③そのためには何が必要かを考える

④『健康な身体が必要』と確信する

⑤整体で定期的に身体を整える

⑥自宅で、体操や運動などをやってみる

 

Bさんの体質改善の歴史は、
まさにこの流れなのかなと思いました。

60代という年齢にも拘らず、
早くお身体が楽になっていきました!

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1つ目の「目標・楽しみを持つ」が、
1番重要なポイントだと考えています。

あなたの目標・楽しみは何ですか?

しっかり考えてみて、
前向きな想像をたくさんしてくださいね☆

 

山路

 

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