冷え症・手足の冷え

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【 冷え症・手足の冷えとは 】

 多くの方、特に筋肉量が少ない
女性に多いお悩みです。

冷え症とは、生活習慣がおもな原因で、
血流が悪くなり、手先・足先に血液が
めぐりにくくなっている状態です。

血管が硬くなって老化が進み、
血圧に異常が起きることもあります。

冷え症は、「冷えてつらい」というだけでなく、
『血管の老化』のサインなのです。

生活に支障ないからと、
放っておかないことが大切です。

 

【 冷えが起こす様々な症状 】

実は、冷えというのは『健康の天敵』です。

なぜなら、血管の中には血液が流れ、
酸素や栄養を隅々まで運ぶことで
細胞は、若々しく元気にいられます。

血管は、全身に通っていますので、
血管が弱るということは、体そのもの
が弱るということです。

風邪を引きやすくなったり、脚や顔が
むくんだり、肩こり、頭痛、腰痛などの
原因にもなります。

また、がんの原因は、冷え(低体温)
ということも研究で明らかになっています。

 

【 冷え症・手足の冷えの病院の対応 】

冷え症は、内科、循環器科、婦人科で
見ている病院が多いです。

病院では、漢方薬等の薬の処方が
主になっているようで、他には、食事指導、
運動指導をする病院もあるそうです。

なにかの病気や、ホルモン異常などの
検査もあるので、しっかり調べたい方は、
一度病院へ通院してください。

 

【 当院の方針と施術 】

血液の流れをよくするのに、
当院の施術は、とても役に立ちます。

固まった筋肉・関節を動かし、
背骨を整えることで、血流も、神経の
流れも正常化します。

特に運動する頻度が少ない方ほど、
血液は滞りがちで、筋肉は固まりがちです。
定期的なメンテナンスが大切になります。

 

【 冷え解消のセルフケア 】

長年の冷え症を改善するには、
時間がかかります。

冷え症改善には、生活習慣の改善が
欠かせません。

自宅でできる簡単なセルフケア、
数分で気持ちよくできるストレッチなど
をお伝えします。

継続が大事ですので、焦らず
楽しみながら続けていきましょう。

 

【 冷え症・手足の冷えが改善した方のご感想 】

 Y.Sさん 30代女性 会社員

YSさん①どのようなお悩み・お身体の状態でしたか?

仕事でパソコン作業の時間が長く、同じ姿勢で
いるため首・肩のコリや、特に肩甲骨あたりの
痛みがあり、悩んでいました。

また血行不良による冷え症でもあり、体温が
低く、手足の指先が冷たいので、改善できたら…
と思い、通院を決意しました。

 

②どのような整体でしたか?
 説明・アドバイス等は、どうでしたか?

初回は、痛いのかと不安な気持ちでしたが、
痛気持ちいいくらいのちょうど良い強さでの
刺激で、無理に体を鳴らしたりしないので、
安心して施術を受けています。

最近は気持ちが良いので、施術中に
ウトウトすることもしばしばです。

お話もしっかり聞いて頂けるし、親切で痛みの
原因などわかりやすく説明してくれるので、
納得して施術を受けられて安心です。

 

③整体を受けて、お体やお気持ちはどうなりましたか?
 生活はどのように変わりましたか?

整体を受け始めて1か月程で背中の痛みは
少しずつ改善してきました。

自宅や仕事中にできるストレッチも教えて
いただいたので、時間を見つけて行う様に
したら、姿勢も良くなってきたように思います。

また、手足の冷えも改善しており、
主人や友人からも、

「前は氷かと思うくらい手を触った時に冷た!
って思ってたけど、最近は前よりも手が
あったかくなってる。」と言われました。

体温の平熱も、35.4℃くらいだったのが、
今では、36度台になっています。

 

④整体を受けようか悩んでいる方に一言お願いします。

身体のメンテナンスはもちろん、心のメンテナンスも
して頂いている様に思います。

気さくで優しい先生なので、じっくり話を聴いて
体も心も治してほしい人は、是非一度足を
運んでいただきたいと思います。

 

(※頂いた声は個人の感想で、効果を保証するものではありません。)

 

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