猫背(背中の丸まり)

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この3,4年、街を歩いて、
はっきり気づいたことがあります。

背中を丸め、うつむいた姿勢で携帯をみている
猫背の方が非常に増えました。

猫背は、肩こりや頭痛、頭がボーっとする、
集中できない、などの原因にもなります。

見た目の印象も悪くしてしまいます。

実際の身長より低く見え、頭が前に出てることで、
首が短く、顔が大きく見えてしまいます。
猫背だと、実年齢より5歳上に見られるという
データもあるそうです。

猫背の方が今以上に増えないために、
このページを作りました。
猫背改善の第一歩になれば幸いです。

 

【 猫背の原因 】

猫背は「日常のくせ」
「体の使い方のくせ」です。

長時間背中を丸めたままでいると、そ14359033_970762113050476_4884088448489426291_n
猫背の状態で筋肉が固まります。

携帯やパソコン、勉強など、長時間して
しまうことってありますよね。

楽しいとき、集中しているときは、
時間を忘れて没頭してしまいます。

背中を丸めたまま食事をして、携帯をして、
パソコンをして。そのまま、勉強、読書、
テレビを見てという状態が続きます。

やわらかすぎるソファ、布団、体に合って
いない机やイス、ノートパソコンが猫背の
原因になることもあります。

 

【 猫背の施術 】

体の土台となる骨盤、背骨、肩甲骨を調整します。

当院では、鏡の前に立っていただいて、
あなたの姿勢がどういう状態なのか、
しっかりと把握していただきます。

猫背は、「日常のくせ」なので、
1回の施術では直りません。

一時的によくなっても、時間が経つと戻って
しまいますので、最初は、2,3日に1回の
ペースで通院いただくことをおすすめしています。

施術後はバランスが整いますので、
いい状態を体が覚えるように、
意識していくことが大事になります。

通院ペースについては、あなたのご希望を
伺って、ご相談の上で決めていきます。

 

【 猫背改善のアドバイス 】

長期間猫背が続いていると、よい姿勢を
維持するのは難しく、短い時間でも疲れます。

自分の力だけで猫背を直していくのは、
容易なことではありません。

ですので、ある程度筋肉がゆるむまでは、
当院の施術にお任せ下さい。
施術後は、自分で姿勢を保つことが楽になります。14354931_970762046383816_3776170381795901194_n

アドバイスも少し書いておきます。

体が固まりにくくするために、
30分に1回は体を動かしましょう。

小休憩でリラックスしてもいいですし、立ったり、
トイレに行くなど、姿勢を変えるだけでもいいです。

ついつい携帯やパソコン、勉強に夢中になってしまう方は、
タイマーやアラームをセットすれば、忘れることはありません。

正しい姿勢を意識していただくことと、体を動かすこと、
リラックスする時間を作ること、をおすすめしています。

 

【 美容面でのメリット 】

猫背を直すことは、健康につながるだけではなく、
美容面での効果も期待できます。

「まっすぐ立てるようになって、体のシルエットがきれいです。」
「ウエストが細くなりました!」
「気持ちが前向きになって、自信が出てきました。」

このようなうれしい感想を頂くことがあります。

バストやデコルテラインに変化を感じて喜んで
いただくこともあります。

当院は、美容整体を明確に表現はしていませんが、
健康でいることが「美しい」ということだと
考えています。

 

【 猫背が改善した患者さんの声 】

N.Aさん 20代女性

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①どういうことで悩まれていましたか?

姿勢が悪いこと。
長時間座り続けると、腰や肩が痛くなる。

②どのような整体でしたか?
 説明・アドバイスは、どのように感じましたか?

家でできる簡単なストレッチなどを、ちゃんと理由も
一緒にわかりやすく教えてくれました。

③整体を受けて、お体やお気持ちはどうなりましたか?
 生活はどのように変わりましたか?

歩く時や座っている時、普段から姿勢に
気をつけようと心がけるようになり、少し
自信が持てるようになった気がします。

④整体を受けるか悩んでいる方に一言お願いします。

健康な身体が、生活する中で一番大切だと
感じました!
QOLの向上にもつながると思います。

(※頂いた声は個人の感想で、効果を保証するものではありません。)

 

Mさん 10代男性 学生

9(業界最大級口コミサイト・エキテンより)

雰囲気もよく、自分にあった治療があると思いました。
とても良かったです。
行ってみようか悩んでいるなら一度行ってみて損はないでしょう。
僕は猫背をなおすために通っています。
先生も優しくストレッチなどを教えてくれます、オススメです。

(※頂いた声は個人の感想で、効果を保証するものではありません。)

 

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