頭痛(緊張型頭痛)

私はこれまで、多くの頭痛で
お悩みの方と向かい合ってきました。

頭痛

頭痛の約90%を占めているのが、緊張型頭痛です。

症状の重い方は、頭痛と吐き気、気分の悪さ、
めまい、眼の奥の痛みなど、いくつもの症状を
抱えていることが少なくありません。
毎日、頭痛がある方も過去にはいらっしゃいました。

緊張型頭痛は、最初のうち(起き始め)は痛みが
強くなく、割合仕事もできるので、放置しがちです。

放っておくと、なにかのきっかけで
徐々に頭痛がひどくなります。

ひどくなると頭痛薬を使用するようになり、
薬を飲むのが当たり前になっていくと、
同じ薬では効かなくなってきます。

長期間服用していると、病院の強い頭痛薬が
必要になり、徐々にそれも効きづらくなっていきます。

頭痛薬は、一時的に痛みを感じないように働き、
根本の原因はなくなっていませんので、再発します。

一時しのぎための頭痛薬(痛みどめ)の使用は
かまいませんが、慢性化するほど、
長期服用するほど、改善に時間がかかります。

軽い頭痛でも、早めの対処がとても大事です。

 

【 緊張型頭痛とは? 】

頭全体、後頭部、眼の周りが痛みます。

痛みは、「ジワー」や「ズーン」とした鈍痛です。
同時に、肩と首のこり、眼の疲れもよくあります。

首を倒したり、回すと、つっぱり感や痛みがあることが多いです。

かみしめや歯ぎしりを伴う場合もあります。

 

【 頭痛(緊張型頭痛)の原因 】

骨盤と背骨のゆがみ、肩と首のひどいコリ
(トリガーポイント)が原因です。

肩や首の筋肉が緊張する(硬くなる)ことによって、
トリガーポイントが発生し、頭部に痛みを飛ばします。

長時間の悪い姿勢や子どものだっこ、睡眠不足、
働きすぎ、ストレス、イライラ、眼の疲れ、環境の変化
などが、頭痛のきっかけのこともあります。

かみしめや歯ぎしりがある場合は、顔の筋肉
(咬筋・側頭筋)が原因のこともあります。

【 頭痛(緊張型頭痛)の施術 】

症状が頭痛のみであっても、体全体の
バランスが大切になります。

骨盤がゆがんでいると、背骨がゆがみ、
筋肉も硬くなって、痛みが出る、という順序です。

体はつながっていますので、
全体を整えることが大切になります。

ある筋肉のトリガーポイントが痛みを飛ばす場所は、
およそ決まっています。

「頭の右側が強く痛む」、
「後頭部は痛くないが、目の周りの方が痛い」

など、頭痛が出る場所が異なる場合は、
原因となっている筋肉をゆるめていきます。

普段の生活での体の使い方も関係してきます。

普段、重い荷物を右肩だけにかけるなど、
無意識にやっている行動に原因があることも。

なぜ肩・首の筋肉が硬くなってしまったのか、
戻らないためには、どこを変えていけばいいのか、
というところまで、アドバイスさせていただきます。

 

【 頭痛(緊張型頭痛)が改善した患者さんの声 】

N.Eさん 50代女性 会社員

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①どういうことで悩まれていましたか?

パソコン作業で目を酷使するせいか、
首や肩のコリ、頭痛で悩んでいました。

②どのような整体でしたか?
 説明・アドバイスは、どのように感じましたか?

施術中に心地良い痛みはありますが、
強い痛みはありません。

痛みの原因が姿勢の悪さだけではなく、
考え方のクセにも関係があることや、
予防のための簡単な体操を教えて
いただきました。

③整体を受けて、お体やお気持ちはどうなりましたか?
 生活はどのように変わりましたか?

歩行時やパソコンの作業時に、
頭部が前に出ないように心がけています。

現在は2週間ごとの治療で、
痛みを感じることが少なくなりました。

④整体を受けるか悩んでいる方に一言お願いします。

身体面はもちろん、精神面でも役に立つ
アドバイスが受けられ、気持ちが楽になります。

山路先生の口調が穏やかなので、話しやすく、
安心して治療が受けられます。

(※頂いた声は個人の感想で、効果を保証するものではありません。)

 

ヒロさん 20代男性 会社員

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仕事の疲労に姿勢の悪さが加わり…

仕事の疲労に姿勢の悪さが加わり、
頭痛など複数の症状に悩まされていました。

ホームページを拝見して、自分の症状に
マッチングした内容が掲載されていた事と、
院長先生の情熱を感じて、
お世話になることになりました。

通いはじめて2ヶ月程度ですが、確かな施術
によって頭痛の症状はほぼなくなり、
今では仕事に集中できるようになりました。

先生はとても優しく、整体の話以外の
他愛のない話もひとつの楽しみです。

大変満足しています。
先生、これからもよろしくお願いします。

(※頂いた声は個人の感想で、効果を保証するものではありません。)

 

S.Nさん 30代女性 会社員

S.Nさん(二宮さん)頭痛、肩こりきっかけは、肩こりから頭痛がするようになり、
友人にすすめられて通うようになりました。

姿勢の直し方なども教えていただいて、
自分の状態に目を向けることが
できるようになったことがよかったです。

自分の力では難しいところもあるので、
やはりプロの方の手をかりて
メンテナンスをする必要を感じています。

  (※頂いた声は個人の感想で、効果を保証するものではありません。)

 

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